为充分发挥榜样的示范引领作用，搭建朋辈交流的深度平台，管理学院于2025年11月20日晚在2-202召开第一期国家奖学金获得者分享会。本次分享会由2025年国家奖学金获得者崔子梦、陈南静、邓春红为主讲人，他们分别从学习规划、科研探索、竞赛参与等多方面分享成长路上的思考与感悟，为同学们提供了宝贵的经验和指导。
崔子梦师姐结合自身经历，从学业、实践、时间管理三个维度分享成长经验，并且她为师弟师妹们提出了以下三点建议，助力大家在大学中高效成长。
学业攻坚，方法致胜 在学业上，可采用“三阶学习法”：课前用20分钟快速浏览教材标疑，课中紧跟老师思路抓核心逻辑，课后24小时内完成习题巩固与疑问求解。搭配思维导图梳理知识框架、错题本分类复盘易错点，筑牢学业根基；科研入门可从校园生活、地方特色等身边选题切入，主动对接导师课题，精读领域核心文献搭建理论框架，再逐步推进研究，实现学业科研双突破。（二）实践锤炼，能力进阶 参与学生工作或志愿活动时，运用“任务拆解+高效沟通+闭环复盘”策略：将活动流程拆分为“前期筹备、中期执行、后期总结”等模块明确分工，用“问题+2套解决方案+优化建议”的模式向上沟通，活动结束后24小时内梳理优劣势形成复盘报告。多参与志愿服务、学科竞赛、红色实践等活动，在实践中锤炼组织协调、团队协作能力，让所学知识在实践中落地见效。（三）时间管理，平衡有道 面对多任务压力，可借助“工具+策略+习惯”三维管理法：工具上，选择适合自己的方法，如番茄工作法提升专注力、四象限法则区分任务优先级、清单管理法让待办事项可视化等；策略上，尝试“7+8+9”时间分配原则（7小时学习、8小时睡眠、9小时个人事务），多任务并行时先拆解大任务为小模块，单时段专注一件事；习惯上，善用碎片时间学习，每日列任务清单并晚间复盘调整，保持规律作息与适度休息，以稳定身心状态提升效率，在学业、实践、生活间实现高效平衡。
陈南静师兄结合自身经历，从学业深耕、竞赛历练、实践拓展三个维度分享成长经验，并且为师弟师妹们提出以下建议。
学业深耕，方法提效 在学业上，课堂需专注跟随老师思路，积极回答问题，避免被手机分散注意力；课后当天用“番茄工作法”将复习任务拆解为25分钟小片段，搭配“间隔重复法”定期巩固知识点，高效掌握核心内容的同时稳步拓宽学习边界。（二）竞赛历练，积累沉淀 竞赛是锻炼综合能力的优质平台：赛前需透彻研究规则，组建分工明确、配合默契的团队；赛后24小时内复盘优劣、总结经验。即便未获理想名次，备赛中巩固的专业知识、锻炼的协作与决策能力，都是成长的宝贵财富，在一次次尝试中积累进步。（三）实践拓展，助力成长 可适当参与学生工作，如班委、学院部门，在组织活动中提升沟通协调与组织管理能力；利用课余投身社会实践，既能服务社会、帮助他人，也能拓宽视野、培养责任担当。平衡好学习与实践的关系，方能让大学生活充实有意义，实现综合素质全面提升。
邓春红师兄结合自身经历，从学业规划、竞赛实践、时间平衡三个维度分享成长心得，并为师弟师妹提出以下建议，帮助大家在大学中实现高效进阶。
（一）学业攻坚：目标导向，方法致胜 在学业上，邓春红提出“目标管理+高效学习”双轮驱动法，长期目标锚定就业或考研方向，中期目标分解为年度技能与证书计划（如计算机、英语等级），短期目标细化至每日任务清单，实现从“被动接受”到“主动规划”的转变。采用“课前预热+课堂沉浸+课后复习+实践应用”闭环模式，注重理解而非死记硬背；针对数学等难点学科，通过错题本强化理解，避免期末临时突击。（二）竞赛锤炼：团队协作，迭代突破 在竞赛领域，结出“目标—团队—项目”三重进阶策略，明确赛道，根据兴趣与优势选择“跳一跳能够得着”的竞赛（如三创赛、iCAN数字营销赛），深入研究规则与往届作品，制定倒推时间表分解任务。团队协作，强调可靠团队与导师指导的重要性，通过“失败-学习-迭代”循环打磨项目，最终累计获得4项国家级、2项省级奖项。项目创新，建议从身边选题切入，贴合实际需求激发创新思维，提升项目竞争力。（三）生活平衡：张弛有度，高效续航 面对学业、竞赛与工作的多重压力，邓春红提倡“规划+专注+赋能”平衡法则，提前安排考试复习计划，重难点学科提前2-3周准备，避免盲目堆砌时间。每日全力以赴但不过度透支，通过志愿服务、学生工作等丰富经历提升综合素养，保持“奋斗每一天，珍惜每一天”的积极心态。
师兄师姐们的分享让我收获满满、备受鼓舞。崔子梦师姐的时间管理技巧和三下乡实践感悟，让我明白大学成长需兼顾学业、实践与责任；陈南静师兄在学习、竞赛、工作中的全面发展，尤其是实用的学习方法和丰富的获奖经历，为我树立了清晰榜样；邓春红师兄对国奖申请、竞赛备赛和高数学习的干货分享，更是解决了我诸多实际困惑。师兄师姐们的经历印证了“一分耕耘，一分收获”，从合理规划时间、主动探索学习方法，到组建团队并肩作战、在实践中锤炼能力，每一步都离不开坚持与付出。未来，我将借鉴师兄师姐们的经验，明确目标、脚踏实地，在学习中主动探索，在实践中提升自我，在属于自己的赛道上稳步前行。
——24电商本科5班陈婷婷
参加分享会时，我本以为会听到遥不可及的“成功学”，却意外收获了许多接地气的经验。学长学姐们没有只谈“努力”，而是细数日常：比如把大任务拆成每日小目标，用番茄钟对抗拖延；遇到难题时，会主动找老师、同学讨论而非硬扛。让我印象深刻的是，春红学长提到“以今日之我，胜昨日之我”的信念，让我明白大学的成长不仅在于结果，更在于过程中的积累与反思。作为大二学生，我常因学业焦虑。这场分享会像一盏灯，让我看清方向——国奖不是遥不可及的荣誉，而是每一步踏实积累的结果。接下来，我会试着把分享中的方法用到学习中，不求一步登天，只愿稳步向前。
——24物流本科2班黄苑楠
参加本次分享会，我倍感振奋，也对如何规划大学生活有了更清晰的认识。三位师兄师姐的分享让我深刻体会到，优秀源于全方位的自律与高效——从GTD、番茄钟等具体时间管理方法，到将学业、科研、学生工作与志愿服务多任务平衡的卓越能力，他们的经历是一部生动的成长方法论。师兄师姐们的倾囊相授，不仅可以解决我在高数学习、知识消化、情绪调节等方面的具体困惑，更让我看到了国奖的背后，是严谨的体系、不懈的坚持和积极的心态。他们的成功并非遥不可及，而是由每一个高效专注的25分钟、每一份精心梳理的笔记和每一次迎难而上的历练所铸就。此次分享会于我而言，如同一盏明灯，驱散了迷茫。我将以她们为榜样，立即行动，将学到的时间管理方法和学习策略应用到日常中，脚踏实地，书写属于自己的充实大学篇章。
——24物流本科1班曾巧玲
见贤思齐，笃行不怠。第一期三位榜样的故事，如同三束明亮的光，照见了管院学子 “敢闯敢拼、善学善为” 的精神风貌，愿更多管院学子能以他们为镜，在青春的赛道上找准方向、奋力奔跑，把榜样的力量转化为脚踏实地的行动，在属于自己的领域里绽放光彩，书写更加精彩的人生华章。
