自我封闭的预言是指：因某些原因，你把那些本来愿意与你交好的人推到一边，因为他们的疏远恰好又让你更强烈地感觉到：你是不受欢迎的，最后你变得更加回避与人交好。
让我们来看看小军的情况，他是否存在着自我封闭的预言？
“我与人接触时，都是抱着谨慎和怀疑的态度，通过观察对方的面部表情，来确定对方的喜好。我希望自己的表现是受人尊重和喜欢的，不然我会觉得自己一无是处。
这学期主要通过网络与同学好友交流，当我看到别人发出的一段文字，我却无法判断他的用意是真诚的还是带着讽刺的。为了保护自己，我很少与别人交流自己内心的情感。我不敢过多主动地说话和表现自己，我害怕被别人误解，也害怕他们看到自己身上的缺点。所以居家学期期间，我情感上处于与同学好友隔绝的状态！
有一次师姐告知我：有兴趣留任社团干部的，可以加入一个新的微信群。原以为：过去的一年自己在社团的表现会得到大家的认可。但当我加入群后，才发现我是被差点漏掉的那个，其他人早已进群，并已聊得亲热。我进群时，也没有人特意表示欢迎和打招呼。我脑子里突然冒出被人排斥的尴尬情景，出现了自己独自坐在一旁的生动画面。从此，我再也没有在群里表达过自己的意见和想法，也没有人主动提起我。我感觉自己是一个不受欢迎的人，后来就主动退群了。
现在即将开学了，我担心曾经友好的舍友会不会对我冷面相向，我该如何重新与他们建立起关系？如果他们都拒绝我，我只能一个人独来独往，就将被视为失败者或独行者，对此我感到十分担忧。”