我们是否用心地去留意过身边的家人、朋友、同学、舍友、伴侣；
是否真诚地去体会过Ta们正在经历着的内心的折磨与痛苦；
当Ta们说出“人生没有希望”、“生活好无聊”、“活着不如死去”、“请你放弃我”的话语时，我们内心的想法会是怎样呢？
我们会敏感地去察觉到这些曾经与我那么熟悉的人，Ta们可能内心正在承受着再也无法面对的煎熬吗？
不管我们心里的答案是什么，也许我们都可以像这样去做！
保持高度的敏感，
不放过任何一个可以救人于水火的机会！
（1）仔细询问对方目前遭遇的困难；
（2）体会Ta的体会，感受Ta的感受，无条件接纳Ta的想法；
（3）提供温暖的情感支持；
（4）第一时间帮助Ta寻求老师、朋友、家人的救助资源；
（5）坚持“生命安全至上”原则。
也许，我只需要借一个肩膀给Ta靠一下；
也许我只需要静静倾听Ta的心事，然后告诉Ta：“别怕，我们一起面对”；
也许我只需要帮Ta买两次饭，便可温暖Ta；
也许我只需要在Ta与我讲话时，用温和的眼光看着Ta，Ta就会觉得还有人愿意相信我、肯定我。
也许这样，Ta就会放下抛弃自己、抛弃他人、抛弃这个世界的念头；
也许这样，Ta就会觉得生活还有动力，好好爱惜身体，继续美好滴生活下去！
人的一生，从出生到老去，不如意之事十之八九，我们既要思考生命的意义与价值，同时又要用心体验当下的生活。人生的终极意义就是体验。
你是否时常在为这样的一些情况而烦恼呢？比如，时刻纠结活着到底为了什么？我做这件事情有什么意义？我这样做有什么用吗？我这了这些事、说了这些话，别人会更加喜欢我吗？别人觉得我很棒吗？别人觉得我长得好看吗？我毕业会找到好工作吗？我第一次上台紧张了表达不好怎么办？我们俩分手了，我感觉生命都是灰色的了，好痛苦怎么办？我觉得自己好没用，什么事都怪我不好！我无论做什么都没有办法挽回！我做很多事情都是迫于无奈，没有办法之下的选择......
看到你无时无刻不被这些想法困扰着、折磨着，我着实感到难受与担心。同时，我也有些话想和你说：
（1）也许我们可以不用做什么事情都一定要有用。 闲暇时光可以尝试做一些看似“无用”的事情，比如散步、插花、听音乐、发呆等。
（2）也许我们可以不用那么完美。我们可以脆弱、可以哭泣、可以沮丧、可以难过、可以伤心，没关系，我相信办法总比困难多，自己一定可以再次站起来，就像打不倒的小强一样。
（3）也许我们在成长路上会做错许多决定，选错许多人，做错许多事。没关系，我可以一边犯着各种各样的错误，一边不断成长，最终变得非常强大。
（4）也许我们可以不用要求每个人都欣赏我、喜欢我。每个人欣赏事物的角度各不相同，同一片树叶，有人视如珍宝，有人弃之如履。人生亦如此。成长路上，有人真心赞赏我们，有人对我们爱不释手；同样，也有人只是刻意逢迎，甚至背后中伤与诋毁我们，视我们如草芥。这些都不重要，我只需要知道，还有人愿意喜欢我和赞赏我，是我的幸运与魅力。就算全世界都抛弃了我，我依然可以活得很精彩，内心的笃定与信任才是最重要的！
（5）也许我们可能总是在缅怀过去，或是反复顾虑着未来，而恰恰却忘记了当下的自己最需要的是什么。如果我们可以仔细察觉当下、专注过程多于关注结果，专注行动多于沉湎思虑，专注机遇多于无奈悔恨，也许我们会更加乐观积极地去拥抱现在的自己。
（6）也许我们可以更加用心地去体验生活，体会各种生命色彩的乐趣。
（7）时刻坚信，当我们在最孤独、最无助、最绝望的时候，一定还有人在默默为我们守候着，等待给予我们力量的机会。这个人可以是我的家人和我曾经的同学，也可以是我最要好的朋友和最亲爱的老师，还可以是学校里愿意倾听我们诉说心事的心理老师，甚至还可以是网络上那个愿意而且能够帮助到我们的陌生人。只要我愿意诉说，Ta们便乐意倾听。
（8）每个生命都值得尊重、被人爱护。请相信自己便是人间最值得。我值得拥有优异的成绩；我值得别人为我跑老远就为买一盒感冒药；我值得拥有别人的信任；我值得拥有他人的喜爱；我也值得拥有最无私的亲情、最温暖的友情和最甜美的爱情，即便我认为现在还不够好。
让我们一起用爱点亮生命，关爱自己，也用心爱护他人！
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没有什么坎是迈不过去的， 让我们相互陪伴一起成长， 感你所感，想你所想， 拨开云雾，遇见阳光。 |
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