这些潜藏的心理危机，你真的知道吗？
朋辈心理互助中心 2018-11-26
2018年11月22日19：00，广东科技学院学生心理障碍识别技巧培训讲座在5-101隆重举行。本次讲座由我校与南城社区卫生服务中心、南城街道卫生与计划生育局、东莞市精神卫生鉴定中心联合举办。
南城街道卫生与计划生育局张仲衡副局长、南城社区卫生服务中心张健新副主任及相关工作人员，广东科技学院学工部副部长、团委李赫男书记、东莞市精神卫生中心副主任郑丽华医师、各二级学院副院长、全体学工人员以及全校朋辈学生干部与心理委员代表出席。
大学生心理障碍识别技巧培训讲座现场
由心理健康教育与辅导中心朱亚老师主持本次活动。
领导与嘉宾致辞
南城街道卫生与计划生育局张仲衡副局长致辞：为提高大学生心理素质教育，本次讲座结合2018世界精神卫生日主题“健康心理，快乐人生”，旨在引导学生形成健全人格，提高全校师生对心理健康的重视程度，希望本次活动能让师生掌握有关心理健康的相关知识，养成健康心态，塑造健全人格。
广东科技学院团委李赫男书记致辞：大学生心理健康教育是所有核心教育中最基础的部分，而心理亚健康普遍存在于人群中，我校开展这个活动的初衷是通过科学的方法去帮扶到更多有心理亚健康问题的师生，提高心理障碍与心理危机的识别率，预防心理危机事件的发生。希望在座的师生都能在这个讲座有所收获。
开展主题讲座
东莞市精神卫生中心副主任郑丽华医师先详细介绍了心理健康到精神疾病的连续分布图与心理健康标准，罗列出影响大学生心理健康的因素，然后重点介绍了如何识别常见的各种心理疾病及其临床症状，尤其是大学生人群中易发的焦虑症、强迫症与发病率高达10%的抑郁症。
现场提问环节
讲座进入了最后的现场提问环节，现场的嘉宾和学生踊跃地提出了自己的疑问，我们提取了其中最具代表性的问题与大家分享：
问
1·该怎么和身边有心理问题的人相处？
对此郑医师提出了建议，我们应该先科学地去识别对方的心理问题是否对自我有风险，如果没有，我们应该做到多关爱多支持，拒绝排斥与非议的行为;如果有，我们就要弄清确切情况，注意不要与对方有过多的对抗行为，必要时可以求助于心理老师或医生。
2·该如何理解长期抑郁症患者短时间内性格反差大？
郑医师提醒长期抑郁患者短时间内性格反差大的原因可能是患者病情好转也有可能是患者在与身边的人告别！此外还要警惕患者是否还患有其他心理方面的疾病，如双相情感障碍。最好的方法是带患者去咨询有关方面的医生，让医生做出专业的判断。
3·如何面对因压力大而导致的失眠情况？
郑医师提出失眠分为因为多方面压力所导致的普通性失眠和因为心理疾病而导致的病理失眠，普通性失眠可以通过规律生活、多运动和多放松心态等方式来调节状况，此外在睡前罗列困扰着自己的压力事件，不带着问题入睡可以让失眠情况有所缓解；而以上种种方法都不奏效的时候就可以考虑是否是因为心理疾病而导致的失眠，应要尽快到医院就医。
郑医师还提出如果在校大学生发现自己出现较多相同的临床症状，可以先找同学与家人倾诉自身情况，其次再与心理老师沟通，寻求意见，必要时可求助心理医生。在遇到紧急时刻，可以拨打心理求助热线0769-2211-3311，热线通话时段为8：30~11：30，接线员均为专业治疗师。
温馨提示
我校心理求助热线：
心理健康教育与辅导中心：0769-867211867
朱亚老师：13427876828（微信同号）（短号696828）QQ：657034733
张向荣老师：13728418192（短号678192）QQ：791767618。
合照时间
学生心理障碍识别技巧培训讲座圆满结束，到场的嘉宾与师生代表都收获了有关心理健康方面的知识，相信广大师生一定可以互帮互助让及早的发现心理危机学生，实现早发现、早干预、有效预防心理危机事件的发生，帮助同学们在校健康、安全、快乐地学习，进一步实现校园的安全稳定与和谐。